"Qarabağ"ın Antalyada 3-cü günü

17.01.2012 | 5296 dəfə oxunub

“Qarabağ” Antalyada hazırlıqlarını davam etdirir. Stadium.az xəbər verir ki, qardaş ölkədə olduğu 3-cü gündə komandanın proqramında tək məşq vardı.
 
Komanda günə fitnes salonunda başlayıb. Yerli vaxtla səhər 10:00-da trenajor zalına gedən komanda təxminən 1 saat fiziki təmrinlər yerinə yetirib. Fiziki məşqçi Çudomir Çakarovun təlimatlarıyla öncə müəyyən isinmə hərəkətləri edən futbolçular ardınca dayanıqlılıq çalışması yerinə yetiriblər. Sonda isə trenajor alətlərində müəyyən hərəkətlər yerinə yetirilib.
 
Komanda meydançaya 11:00-da hərəkət edib. Bu dəfəki çalışma da fiziki hazırlığa yönəlib. Yüngül qaçışın ardından 15 dəqiqə “kvadrat” oynayan futbolçular müəyyən maneələri aşmaqla təmrinlər yerinə yetiriblər. Bununla da günün tək çalışması başa çatıb.



Şərh yazılmayıb
ŞƏRH YAZ
Adınız *  
E-mail    
Təhlükəsizlik kodu    
Kodu daxil edin *  



Çox oxunan xəbərlər
Son xəbərlər

12.03.2024

24.07.2023

22.07.2023

21.07.2023

20.07.2023

19.07.2023

18.07.2023

17.07.2023

16.07.2023

15.07.2023

   
  O Q H M T-f X
1. Neftçi 28 18 5 5 47-25 59  
2. Qarabağ 28 16 9 3 64-18 57  
3. Sumqayıt 28 10 9 9 30-31 39  
4. Zirə 28 8 14 6 28-28 38  
5. Sabah 28 7 8 13 28-39 29  
6. Keşlə 28 5 11 12 25-40 26  
7. Qəbələ 28 5 11 12 23-44 26  
8. Səbail 28 5 9 14 21-42 24  
08.05Səbail ---Neftçi
08.05Keşlə ---Sumqayıt
09.05Zirə ---Qəbələ
09.05Sabah ---Qarabağ
14.05Sumqayıt -Neftçi
14.05Qarabağ -Keşlə
14.05Qəbələ -Sabah
14.05Zirə -Səbail